30/10/2025 - Tipy, jak nevyhořet během akademického roku

Katedra psychologie zve nejen své studenty na online webinář s odborníkem Mindwell "Tipy, jak nevyhořet během akademického roku a jak systematicky pečovat o duševní zdraví".
KDY: 30. 10. 2025, 17:00–18:30 online
Psychiatr a psychoterapeut MUDr. Kryštof Kantor, Ph.D. účastníky obeznámí s následujícími oblastmi:
- kognitivně-behaviorální terapie a její vliv na systematickou péči o duševní zdraví
- návrat do běžného režimu po prázdninách, varovné signály (změny nálad, spánku, pokles výkonu ... ) a prevence
- tipy, jak se vyrovnat se symptomy deprese a úzkosti v období začátku akademického roku a zkouškovém.